2-tägiges Seminar: ZfU - International Business School

Stress? Du entscheidest, wie Du lebst!

Das ZfU ist Ihr Wissenspartner auf dem Weg in Ihre Zukunft.
Das Stresskompetenztraining nach der Lotus-Strategie

Im beruflichen Kontext sind wir häufig mit hoher Arbeitsleistung, Zeit- und Leistungsdruck sowie zwischenmenschlichen Problemen konfrontiert. Das macht unzufrieden und löst Blockaden aus. Mit der Lotus-Strategie wurde ein Programm entwickelt, wie Sie Ärger, Stress, und Druck an sich abperlen lassen und gelassener und souveräner mit dieser Situation umgehen können.

Die Lotus-Strategie ist ein expertenbasiertes Konzept für Fach- und Führungskräfte zur Stärkung der Stresskompetenz und zur Förderung der Resilienz. Es umfasst alle zentralen, wissenschaftlich anerkannten, stressrelevanten Bereiche und arbeitet mit sieben strategischen, bedarfsorientierten Modulen. In diesem Seminar werden die Stressoren und Belastungsbereiche analysiert, sowie entsprechende hilfreiche kurz- und langfristige Bewältigungsstrategien erarbeitet und implementiert. Sie erlernen eine effektive Strategie zur Förderung der Stresskompetenz und Steigerung der Resilienz.

Themenschwerpunkte

Die ZfU-Veranstaltung Stress? Du entscheidest, wie Du lebst! behandelt die folgenden thematischen Schwerpunkte:

  • Veränderungsstrategie: Unsere Veränderungsstrategie sensibilisiert Sie für die bestehende Stressproblematik und zeigt Ihnen, welche Veränderungen wichtig und richtig sind.
  • Mit der Akzeptanzstrategie gewinnen Sie ein Gespür für Ihre stresserzeugenden Automatismen und bekommen Alternativwege aufgezeigt.
  • Lösungsstrategie: Die Vermittlung der Lösungsstrategie befähigt Sie zur Lösung Ihrer Probleme und Bewältigung Ihrer Hindernisse.
  • Wertestrategie: Die Wertestrategie entwickelt Ihre innere Stärke durch expertenbasiertes Mentaltraining.
  • Netzwerkstrategie: Mit Hilfe der Netzwerkstrategie prüfen wir die Qualität des persönlichen Unterstützungsnetzwerks und generieren ein stärkendes Umfeld zur Zielerreichung.
  • Sinnesstrategie: Sie lernen, sich und Ihre Bedürfnisse ernst zu nehmen und für ihr eigenes Wohlbefinden Sorge zu tragen.
Nutzen

An der ZfU-Veranstaltung Stress? Du entscheidest, wie Du lebst! erarbeiten und trainieren Sie die folgenden Kompetenzen:

  • Durch Sensibilisierung für die Problematik wird Veränderungsbereitschaft erzeugt
  • Probleme, die gelöst werden müssen, können bewältigt werden
  • Entdecken von stresserzeugenden inneren Überzeugungen und Glaubenssätzen
  • Durch Zugang zum inneren Kompass werden ungenutzte Ressourcen des Körpers und der Intuition aktiviert
  • Erlernen einer selbstbestimmten Stressregulierung
  • Zahlreiche Audio-Übungen zum Download nach dem Seminar
Dr. Eva Brandt
Referentin - Dr. Eva Brandt

Sie ist Unternehmensberaterin, Trainerin und lizenzierter Business-Coach. Als Expertin für Menschenkenntnis und Potenzialanalysen trainiert und coacht sie seit 20 Jahren Führungskräfte und Manager in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Daneben berät sie Unternehmen in Fragen Potenzialentwicklung und Organisationsmanagement. Als Lehrbeauftragte arbeitet sie zusätzlich an der Gutenberg-Universität in Mainz. Sie erhielt den Teaching Award in Gold des ZfU und wurde zum Senior Structogram Trainer ausgezeichnet.

Ihre Schwerpunkte liegen in Menschenkenntnis, Potenzialentwicklung, Selbstmanagement, Führungskräftetraining, Teamentwicklung und Einzelcoaching. Ihre Trainings werden geschätzt wegen ihres breiten und tiefgründigen Know-hows, welches sie greifbar macht durch Fallbeispiele. Ihre Teilnehmer schätzen zudem, die interaktive, lebendige Gestaltung und den leichten, direkten Transfer in die Praxis.

Teilnehmer und Arbeitsmethode

Teilnehmer: Fach- und Führungskräfte, die ihr individuelles Erlebens- und Verhaltensmuster unter Stress analysieren wollen und ihre persönliche Strategie zur Resilienzsteigerung erarbeiten wollen. Speziell für Fach- und Führungskräfte, die der Hektik des beruflichen Alltags gestärkt, gelassener und widerstandsfähiger gegenübertreten wollen.

Arbeitsmethode: Trainerinput, Einzelarbeiten, Wertschätzende und persönliche Feedbackrunden, Reflexionen, Einzelgespräche sowie Transferplanung.

Routenplaner
Datum/Zeit
Do 05. Nov 20, 09:00 -
Fr 06. Nov 20, 16:00
Veranstaltungsort
Hotel Sedartis
Bahnhofstrasse 16
8800 Thalwil
Schweiz
Weitere Informationen
PDF herunterladen: srt.pdf
Informationen zum Anbieter
ZfU - International Business School
Tel +41 (0)44 722 85 85