Die Büchse
der Pandora
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Wenn die Büchse geöffnet wird,
kommen alle Laster, Untugenden und
somit die negativen Emotionen
auf die Welt.
Das besagt der Mythos der Büchse
der Pandora.
So wie Pandora tragen wir alle eine unsichtbare Büchse mit uns, die sich ab und zu öffnet.
Wir merken das, wenn wir wütend, neidvoll, angstvoll, … werden.
Normalerweise versuchen wir diese furchterregenden Emotionen so gut es geht zu unterdrücken.
Doch je mehr wir Emotionen unterdrücken, desto grösser ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie plötzlich hervorbrechen, wenn wir am wenigsten mit ihnen rechnen.
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Gefühle unterdrücken und verleugnen führt unweigerlich zu Stress. Dieser Stress kann den Fluss der positiveren Gefühle wie ...
Liebe und Freude hemmen.
Dadurch geraten wir möglicherweise in einen Zustand, in dem wir uns einsam fühlen, weil uns der emotionale Kontakt zu anderen fehlt. Liebe geben und empfangen fällt uns dann eher schwer.
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Sollen wir also unsere negativen Emotionen einfach rücksichtslos und frei ausleben?
Das ist in vielen Fällen nicht ratsam. Die Gewalt der negativen Emotionen kann zu grossem Schaden für uns selbst und andere führen.
Was also tun?
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Wie können wir erfolgreich mit belastenden Emotionen umgehen?
Was würde uns Pandora - die Allbegabte vermutlich heutzutage raten?
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Wir nehmen an, sie würde dir folgendes sagen:
Erkenne, dass Emotionen bloss
ein Zusammenspiel von Gedanken,
Bildern und Gefühlen sind.
Und wenn sich deine Büchse der Pandora öffnet und z.B.
die Emotion Wut in dir aufsteigt, dann mache Folgendes:
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Sei dir einfach nur bewusst, dass sich jetzt Wut zeigt.
1
Vielleicht sagst du auch innerlich zu dir selbst: „Aha,
hier ist wieder dieses komische Gefühl.“
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Mache sofort einen tiefen Atemzug.
2
Langsames, tiefes Atmen baut
Stress ab.
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Unterdrücke nicht die Wut. Aber lasse dich
auch nicht von ihr hinreissen.
3
Nimm innerlich so gut es geht Distanz. Sei
einfach Beobachter, atme ruhig und tief. Bleibe bei
dir selbst und die Emotion kann sich auflösen.
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Der Mythos besagt, dass ganz unten in der Büchse
der Pandora die Hoffnung ist.
Darum sei hoffnungsvoll und erwarte positive Resultate
im Umgang mit deinen belastenden Emotionen.
Der Mythos der Pandora …
extraWissen
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Der Mythos der Pandora
Prometheus erschuf die Menschen und wollte sein Werk vor den Göttern schützen. Die Götter wurden jedoch auf die Menschen aufmerksam und forderten Opfergaben. Das passte Prometheus nicht und deshalb spielte er den Göttern einen Streich und stahl ihnen das Feuer.
Erzürnt über die Tat Prometheus nahm Zeus den Menschen das Feuer wieder weg. Prometheus war damit nicht einverstanden. Er nahm einen Stängel und hielt ihn in die Höhe, um ihn bei dem vorbeifahrenden Sonnenwagen des Helios zu entzünden. Er gab den Menschen das Feuer zurück und zog somit erneut den Zorn der Götter auf sich. Zeus erkannte, dass er den Menschen das
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Feuer nicht mehr nehmen konnte. In seiner Wut befahl er Hephaistos das Trugbild einer Frau zu erschaffen.
Diese Frau, Pandora, die Allbegabte, bekam die besten Eigenschaften jedes Gottes. Zeus gab ihr eine Büchse, in die jeder Gott eine Plage hineingab.
Anschliessend stieg Zeus auf die Erde herab und gab Pandora an Prometheus weiter, mit dem Hinweis, die Büchse niemals zu öffnen. Prometheus durschaute die List und liess die Büchse verschlossen. Sein Bruder Epimetheus jedoch öffnete, trotz mehrmaliger Warnungen von Prometheus, die Büchse der
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Pandora und alles Übel kam auf die Menschheit herab. Leid, Krankheit, Qualen und Tod ereilten das menschliche Geschlecht.
Am Boden der Büchse war die Hoffnung verborgen, bevor diese jedoch entweichen konnte, wurde die Büchse wieder verschlossen. Erst nach späterem Erneuten öffnen, trat auch die Hoffnung ans Tageslicht.
Es gibt unterschiedliche Erzählungen über die Büchse. In einigen wurde die Büchse später nicht mehr geöffnet.
Oft werden Parallelen zwischen dem Pandora-Mythos und dem biblischen Sündenfall gezogen.
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