Know-how und Aktivitäten
... auf den Punkt gebracht
Schlagfertig: So konterst du immer mit Erfolg
Schlagfertigkeit kann kompliziert sein, ist aber vor allem eine ganz besondere Art der Technik der ...
Progressive Muskelentspannung im Sitzen
Progressive Muskelentspannung im Sitzen - Anleitung zum Mitmachen. Die PME ist eine einfach zu erlernende und ...
Das Recht auf miese Stimmung
Was ist eigentlich los mit uns? Man kommt kaum aus dem Morgentief. Der Job macht keinen Spaß mehr, vieles ...
Wie wir unproduktive Gedanken abschalten
Einen Moment einfach nur dasitzen. Die Augen schließen. Ein Bewusstsein für die Welt entwickeln. Sie ...
Umgang mit Ärger und Wut
Der Diplom-Psychologe Robert Betz zählt zu den erfolgreichsten Lebenslehrern und Seminarleitern im ...
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Umarmung als Medikament
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Eckhart Tolle
JETZT! Die Kraft der Gegenwart
Goodbye Herzschmerz
30 Minuten: Gescheit scheitern
Stressmanagement-Trainings erfolgreich leiten
Das Leben und du - wie du wirklich glücklich wirst
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Humor stärkt Resilienz
Humor tut gut. Humor löst Erheiterung, positive Emotionen und Stimmungen aus und ist massgeblich für die Steigerung des Wohlbefindens und der eigenen Resilienz verantwortlich.
Fünf Schlüssel der Veränderung für das Leben, das Sie wirklich wollen
Ein Jahreswechsel ist immer Anlass, Bilanz zu ziehen und hoffnungsvoll auf das nächste Jahr zu schauen, auf dass es „besser“ werde als das letzte.
5 Tipps für mehr Entspannung im Alltag
Der Wechsel zwischen Stress, An- und Entspannung begleitet uns mehr oder weniger unser ganzes Leben. Schon das Baby gerät im Geburtskanal ganz erheblich unter Stress. Im Kindergarten, in der Schule, während der Ausbildung oder im Studium und...
Das entspannte Gesicht
Checken Sie Ihren Gesichtsausdruck. Eine glatte Stirn ohne Zornesfalte und entspannte Lippen sind eines der Schlüsselsignale, die für ein ausgeglichenes Auftreten verantwortlich sind.
Schluss mit dem Berufungsquatsch – Entspannung mit dem inneren Genius
In der neueren Berufungsdiskussion ist Berufung so etwas wie ein innerer Drang, eine bestimmte Lebensaufgabe zu erfüllen. Diese müsse meist aktiv gesucht werden, da der Mensch dann erst …
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Stressabbau total paradox!
Warum fliegt die Kaffeetasse im Vollmond?
Was hat dieser Satz mit Stressabbau zu tun?