Einen Moment einfach nur dasitzen. Die Augen schließen. Ein Bewusstsein für die Welt entwickeln. Sie wahrnehmen. Gedanken kommen lassen, sie einfach weiter schicken. Nicht bewerten. Einfach abschalten. Erfolg zu haben, heißt nicht unbedingt, erfolgreich zu sein. Denn nur zu oft ist es die To-Do-Liste, die zu einer Gewohnheit geworden ist, die eine Problemlösung bietet – nicht aber die Lösung der Probleme ist. Der Schlüssel zum Erfolg liegt in deiner Aufmerksamkeit. In der Meditation, in dem Hier und Jetzt. Nimm dir eine Pause von deinem Alltag, lerne wieder bewusst zu fühlen, finde deine Ruhe und sei wieder bei dir selbst.

GEDANKENtanken

Jeder Trainer eines Top-Athleten weiß eine Sache ganz genau: Erfolg beginnt immer im Kopf! Um seine Schützlinge auf den Wettkampf vorzubereiten, besteht die größte Herausforderung darin, den potenziellen Sieg in die Köpfe der Athleten zu hämmern und eine absolute Fokussierung auf den Gewinn herzustellen.

Diese Ansätze aus dem Spitzensport werden immer häufiger auch von führenden Unternehmen eingesetzt, denn auch in diesen entscheidet die mentale Stärke der eigenen Mannschaft über Sieg oder Niederlage. Antje Heimsoeth stellt in ihrem mitreißenden Vortrag dar, wie mit mentalen Techniken die persönliche Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter zielgerichtet optimiert werden kann, ohne dabei der Gesundheit Ihrer Belegschaft zu schaden.

GEDANKENtanken

Martin Laschkolnig ist Redner und Seminarleiter für Persönlichkeitsentwicklung, Selbstwert, Erfolgsdenken und Energiepsychologie.In diesem Vortrag zeigt er einen 80 Sekunden Prozess, der uns oft in kürzester Zeit helfen kann, 80% (oder mehr) unseres Stresses, Angst, Überlastung oder anderen negativen Emotionen loszulassen. Dieser Prozess, der EFT (Emotional Freedom Techniques), Meridianklopfen oder auch Tapping genannt wird, ist mittlerweile wissenschaftlich für seine Effektivität anerkannt und zeigt auf, wie sehr negative Emotionen unsere Gesundheit beeinflussen können. Der wichtigste Punkt ist aber, dass es mit diesem einfachen, auch zur Selbstanwendung geeigneten Prozess möglich ist, negative Emotionen und Überlastung oft in kürzester Zeit aufzulösen.

TEDx Talks

When is the last time you did absolutely nothing for 10 whole minutes? Not texting, talking or even thinking? Mindfulness expert Andy Puddicombe describes the transformative power of doing just that: Refreshing your mind for 10 minutes a day, simply by being mindful and experiencing the present moment. (No need for incense or sitting in strange positions.)

TEDTalks is a daily video podcast of the best talks and performances from the TED Conference, where the world's leading thinkers and doers give the talk of their lives in 18 minutes (or less). Look for talks on Technology, Entertainment and Design -- plus science, business, global issues, the arts and much more.

TED

Hirnforscher haben bewiesen: Jedes Leid, jeder Ärger, jede Wut und jeder Frust hat seine Ursache in unseren Überzeugungen. Wie ich die Welt erlebe, hängt maßgeblich davon ab, wie ich sie sehe und was ich über sie glaube. Diese Glaubenssätze können wir finden. Ina Rudolph, die erfolgreiche Schauspielerin, Autorin und Coach, gibt Ihnen einen Einblick in die Arbeit mit THE WORK. Sie zeigt, wie die Technik funktioniert, erklärt sie an einem anschaulichen Beispiel und beantwortet Fragen. Am Ende nimmt Ina Rudolph Sie mit durch eine geführte WORK. THE WORK ist ein einfacher, kraftvoller Weg der Selbstprüfung. Wir überprüfen die stressigen Glaubenssätze, bis sie sich auflösen. Mit ihnen verschwinden auch die unangenehmen Gefühle und Körper und Geist kommen zur Ruhe. Die Folge ist Freiheit, Lebensfreude, Klarheit, Gelassenheit und Heilung.

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