Beratung - Fachpersonen

Die Beziehung zu uns selbst und zu anderen Menschen ist oft eine grosse Herausforderung, so dass wir das Know-how von qualifizierten Fachpersonen gerne in Anspruch nehmen. Auch immer mehr Firmen entscheiden sich in Beziehungs- und Teamfragen für eine externe Beratung oder Supervision. Hier finden Sie Fachpersonen, die Sie privat und beruflich weiterbringen.

Sport Mental Coaching • Life Balance Coaching

Dr. Kirsten Koch

Warum coache ich?

Ich habe grosse Freude an den Erfolgen und Entwicklungen anderer Menschen. Deshalb ist es meine Leidenschaft, dich dorthin zu bringen, wo du dein Leben im Sport und ausserhalb nach deinem besten Können und inneren Zufriedenheit meisterst. Nichts ist für mich spannender, als dich in deinen bereits vorhandenen Ressourcen zu stärken und darauf aufbauend gemeinsam neue Fertigkeiten zu erschaffen.

Dein Potential im sportlichen Bereich und auch in anderen Bereichen voll auszuschöpfen beinhaltet für mich folgendes: Dich selbst wahrzunehmen, zu reflektieren und aber auch den Mut zu haben, deine eigene Ideen konsequent und mutig umzusetzen. Das ist die Grundvoraussetzung für das Erreichen deines vollen Potentials. Gerne unterstütze ich dich auf diesem Weg.

Über mich

Während meines Biologiestudiums entdeckte ich Marathonlauf und Triathlon für mich. Auch war ich jahrelang im Krafttraining aktiv, was ich bis heute noch gerne mache. Mittlerweile bin ich leidenschaftliche Tennisspielerin und bestreite in meiner Freizeit Turniere. Durch Wettkampfsport lernte ich, auch mit herausfordernden Situationen mutig umzugehen und eine hohe Frustrationstoleranz zu entwickeln. Für mich ist es wichtig, Ziele zu setzen und dafür motiviert Einsatz zu bringen und auch zu kämpfen.

2015/16  Dipl. Sport Personal Trainer (SAFS/Zürich)
2016/18  Dipl. Sport Mental Coach (Sport Mental Akad./Roger Erni
2017       Modul Tennispsychologie (Swiss Tennis)
2017       J+S Leiter Kids Tennis (Swiss Tennis)
2018       zert. Life Balance Coach (IPC Zürich)
2018/19  eidg. Mental Coach und Betrieblicher Mentor 

​Seit 2016 bin ich im Coaching tätig und habe bisher mit Sportlern aus den Bereichen Tennis, Schwimmen und Triathlon längerfristig gearbeitet.

Für deine Ziele und innere Balance
Life Balance Coaching

Bist du im Einklang mit deinen eigenen Bedürfnissen oder Erwartungen und denen deiner Umwelt?

Life Coaching ist eine nachhaltige und effektive Methode, mit der ich dich begleite beim Erreichen deiner Ziele und inneren Balance. Du bekommst Klarheit über deine Werte und optimierst deine Umsetzungskompetenz.

Deine Themen können sein:

  • Berufliche Veränderugen oder Herausforderungen
  • Prävention oder Aufarbeitung von Burn-out
  • Balance zwischen Leistungssport und Privatleben
  • Partnerschaft, Familie, Freundschaften

Bereits ab der ersten Sitzung spürst du eine nachhaltige Wirksamkeit.

Dr. Kirsten Koch - Erfahrungen mit Sport Mentaltraining
Sport Mental Coaching

Neben verschiedenen mentalen Techniken bedeutet Sport Mental Training, sich zu reflektieren, an sich zu arbeiten und das Bewusstsein für sich selber zu verfeinern. Du gehst in einen Prozess. Du lernst, mutig deinen Weg zu gehen, unabhängig von der Stimme anderer. Und das bringt dir Selbstvertrauen, um deine Leistung auch unter Erfolgsdruck abrufen zu können. Du erkennst deine Stärken und kannst entsprechend handeln. Somit schaffst du eine solide Grundlage für deine sportliche Zukunft, auf die du dich jederzeit verlassen kannst: Auf dich selbst!

Wie arbeite ich mit dir? Ich lege grossen Wert auf ein Sport Mental Training mit dir, welches vollständig zu deiner Persönlichkeit passt. Generelle Tipps sind für dich nicht nachhaltig wirksam, sobald sich deine Situation ändert.


Melde dich telefonisch oder per email für Auskünfte und
Terminvereinbarungen, ich freu' mich!

Routenplaner
Beruf/Tätigkeiten
Dipl. Sport Personal Trainer Dipl. Sport Mental Coach Zert. Life Balance Coach
Schwerpunkte
Sport Mental und Life Balance Coaching
Sprachen
Deutsch, Englisch
Beratungsformen
beim Kunden, externer Ort, in der Praxis
Mitgliedschaften
vpt
Anschrift/Kontakt
Dr. Kirsten Koch
Bahnhofstrasse 14
8708 Männedorf
Schweiz
Tel +41 (0)79 512 31 39
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