Stress abbauen:


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... auf den Punkt gebracht



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FachVideos

Robert Betz
Umgang mit Ärger und Wut

Der Diplom-Psychologe Robert Betz zählt zu den erfolgreichsten Lebenslehrern und Seminarleitern im ...

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Benedikt Fischer
Auf der Suche nach der verlorenen Zeit

Benedikt Fischer vergleicht die Zeitkultur von Südostasiaten mit der von Silicon-Valley-Bewohnern. Das ...

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Kelly McGonigal
How to make stress your friend

Stress. It makes your heart pound, your breathing quicken and your forehead sweat. But while stress has been ...

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Matthias Pöhm
Schlagfertig: So konterst du immer mit Erfolg

Schlagfertigkeit kann kompliziert sein, ist aber vor allem eine ganz besondere Art der Technik der ...

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Dr. Stefan Frädrich
Wie wir unproduktive Gedanken abschalten

Einen Moment einfach nur dasitzen. Die Augen schließen. Ein Bewusstsein für die Welt entwickeln. Sie ...

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Umarmung als Medikament

Das Medikament Umarmung wirkt schnell, das haben der japanische Wissenschaftler Hidenobu Sumioka und sein Team in einem Experiment bestätigt.
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Jetzt

Es ist nichts falsch daran, sich Ziele zu setzen und Dinge erreichen zu wollen. Falsch ist es, wenn du daraus einen Ersatz machst für das Fühlen des Lebens, des Seins, denn zu dem findest du nur über das Jetzt Zugang.
Eckhart Tolle


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Literatur & mehr

Taschenbuch: Springer Verlag
Coaching und Gesellschaft
Forschung und Praxis im Dialog. Einzigartige Thematisierung von Gesellschaft als Referenz für die Entwicklung von Coaching.
E-Book: Barbara Burghardt
Gelassenheit gewinnen
30 Bilder für ein starkes Selbst - Wie Sie Ihren inneren Reichtum neu entdecken
Online-Training: Cristián Gálvez
RICHTIG SELBST! BEWUSST
Das 21stufige Empowerment-Training für ein starkes Selbstbewusstsein, sicheres Auftreten und noch mehr Persönlichkeit!
Taschenbuch: Felix Maria Arnet
Brutal gescheitert!
Wie der Start in ein neues Leben gelingt. Felix Maria Arnet hat selbst erlebt, was Scheitern bedeutet. In diesem Buch teilt er seine Geschichte und seine Learnings daraus – ehrlich, authentisch und auf Augenhöhe.
Taschenbuch: Julian Klein
Achtsamkeit
Wie Sie durch Achtsamkeit ein glückliches Leben in Ruhe und Entspannung führen werden (Achtsamkeitstraining, Gelassenheit, Achtsamkeit lernen)
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Weisheit des Lao-tsu

Wo ist der Ausgangspunkt für deinen nachhaltigen Erfolg?
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FachBlogs

Dr. Lisa Tomaschek-Habrina
Humor stärkt Resilienz

Humor tut gut. Humor löst Erheiterung, positive Emotionen und Stimmungen aus und ist massgeblich für die Steigerung des Wohlbefindens und der eigenen Resilienz verantwortlich.

Christoph Teege
5 Schritte, wie Sie vom Wollen ins Handeln kommen

In diesem Artikel lernen Sie 5 Schritte, wie Sie vom Wollen ins Handeln kommen. Die meisten Menschen kommen nicht ins Handeln und schieben Ziele und Ideen vor sich her, weil sie Angst haben.

Monika Matschnig
Das entspannte Gesicht

Checken Sie Ihren Gesichtsausdruck. Eine glatte Stirn ohne Zornesfalte und entspannte Lippen sind eines der Schlüsselsignale, die für ein ausgeglichenes Auftreten verantwortlich sind.

Marc-Stephan Daniel
Resilienz – das „must-have“ für beruflichen Erfolg

Resilienz – nicht nur in den Materialwissenschaften wichtig. In den meisten Unternehmen und Organisationen ist die psychische Gesunderhaltung mittlerweile zu einer strategischen Kernaufgabe geworden.

Christoph Teege
5 Tipps für mehr Entspannung im Alltag

Der Wechsel zwischen Stress, An- und Entspannung begleitet uns mehr oder weniger unser ganzes Leben. Schon das Baby gerät im Geburtskanal ganz erheblich unter Stress. Im Kindergarten, in der Schule, während der Ausbildung oder im Studium und...

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Stressabbau total paradox!

Warum fliegt die Kaffeetasse im Vollmond?

Was hat dieser Satz mit Stressabbau zu tun?

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