Einen Moment einfach nur dasitzen. Die Augen schließen. Ein Bewusstsein für die Welt entwickeln. Sie wahrnehmen. Gedanken kommen lassen, sie einfach weiter schicken. Nicht bewerten. Einfach abschalten. Erfolg zu haben, heißt nicht unbedingt, erfolgreich zu sein. Denn nur zu oft ist es die To-Do-Liste, die zu einer Gewohnheit geworden ist, die eine Problemlösung bietet – nicht aber die Lösung der Probleme ist. Der Schlüssel zum Erfolg liegt in deiner Aufmerksamkeit. In der Meditation, in dem Hier und Jetzt. Nimm dir eine Pause von deinem Alltag, lerne wieder bewusst zu fühlen, finde deine Ruhe und sei wieder bei dir selbst.

GEDANKENtanken

Stress. It makes your heart pound, your breathing quicken and your forehead sweat. But while stress has been made into a public health enemy, new research suggests that stress may only be bad for you if you believe that to be the case. Psychologist Kelly McGonigal urges us to see stress as a positive, and introduces us to an unsung mechanism for stress reduction: reaching out to others.

TEDTalks is a daily video podcast of the best talks and performances from the TED Conference, where the world's leading thinkers and doers give the talk of their lives in 18 minutes (or less). Look for talks on Technology, Entertainment and Design -- plus science, business, global issues, the arts and much more.

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Was ist eigentlich los mit uns? Man kommt kaum aus dem Morgentief. Der Job macht keinen Spaß mehr, vieles andere auch nicht, die Partnerschaft ist ein lustloser Krampf, man fühlt sich gehetzt und erschöpft. Der renommierte Arzt und Psychologe Arnold Retzer erklärt im Gespräch mit Franz Köb, wie sich Zeitgeist, Kultur, Weltverständnis, Lebensentwurf und schlechte Stimmung wechselseitig bedingen. Er fordert: „Schluss mit dem positiven Denken und dem Zwang zur Selbstoptimierung!"

AKVorarlberg

Benedikt Fischer vergleicht die Zeitkultur von Südostasiaten mit der von Silicon-Valley-Bewohnern. Das Publikum lernte: Ein Mönch kann 20 Minuten aus dem Fenster schauen - nicht als Meditation, sondern einfach so.

Benedikt Fischer wurde 1987 in Berlin geboren. Er absolvierte seine Master in International Affairs & Governance und Finance & Strategy an der Universität St.Gallen und an Sciences Po Paris. Während der letzten Jahre lebte, studierte und arbeitete er in verschiedensten Ländern Europas, Südamerikas und Asiens, wo er seinen Blick für Menschen und Kulturen schärfte. Fasziniert von der Frage nach dem Einfluss moderner Technologien auf unser Zeitverständnis beobachtete er zuletzt, im Rahmen seiner Master-Arbeit, Google Manager und Startup CEOs im kalifornischen Silicon Valley und Reisbauern und Mönche im ländlichen Burma. Talk: "Auf der Suche nach der verlorenen Zeit"

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Actor Alexander Schröder is an expert in the embodiment of evil. In his talk, he's building a bridge between theatre and real life. Since 1999, Schröder works as a freelancing artist, mainly in Berlin. Since 2001 he's a scenic lecturer, teaching acting at the UdK Berlin. In 2005 he directed the interdisciplinary project HALBE EWIGKEIT (Half An Eternity) at the Sophiensaele with fine arts Professor Rebecca Horn. In the spring of 2013 Schröder played the UNTERTAN (The Subordinate, based on the novel by Heinrich Mann) at the Tri-Bühne in Stuttgart.

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