Stress abbauen:


Stress abbauen:

... auf den Punkt gebracht



Stress abbauen: 

FachVideos

Arnold Retzer
Das Recht auf miese Stimmung

Was ist eigentlich los mit uns? Man kommt kaum aus dem Morgentief. Der Job macht keinen Spaß mehr, vieles ...

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Ina Rudolph
Ich will ja loslassen, doch ...

Hirnforscher haben bewiesen: Jedes Leid, jeder Ärger, jede Wut und jeder Frust hat seine Ursache in unseren ...

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Kelly McGonigal
How to make stress your friend

Stress. It makes your heart pound, your breathing quicken and your forehead sweat. But while stress has been ...

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Dr. Stefan Frädrich
Wie wir unproduktive Gedanken abschalten

Einen Moment einfach nur dasitzen. Die Augen schließen. Ein Bewusstsein für die Welt entwickeln. Sie ...

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Martin Laschkolnig
80 für 80: 80% weniger Stress in 80 Sekunden?

Martin Laschkolnig ist Redner und Seminarleiter für Persönlichkeitsentwicklung, Selbstwert, Erfolgsdenken und ...

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Umarmung als Medikament

Das Medikament Umarmung wirkt schnell, das haben der japanische Wissenschaftler Hidenobu Sumioka und sein Team in einem Experiment bestätigt.
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Jetzt

Es ist nichts falsch daran, sich Ziele zu setzen und Dinge erreichen zu wollen. Falsch ist es, wenn du daraus einen Ersatz machst für das Fühlen des Lebens, des Seins, denn zu dem findest du nur über das Jetzt Zugang.
Eckhart Tolle


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Literatur & mehr

Taschenbuch: Monika Matschnig
Lampenfieber
Soforthilfe bei Nervosität, Blackout & Co. Die besten Tipps gegen schwitzige Hände, erhöhten Puls und die Angst vor dem Blackout - Monika Matschnig, Expertin für Körpersprache verrät, was Sie bei Lampenfieber tun können.
Taschenbuch: Patrick Lynen
Mach dich mal locker
Vom leichten Umgang mit den Widrigkeiten des Lebens
Online-Training: Cristián Gálvez
RICHTIG SELBST! BEWUSST
Das 21stufige Empowerment-Training für ein starkes Selbstbewusstsein, sicheres Auftreten und noch mehr Persönlichkeit!
Taschenbuch: Dr. Stefan Frädrich
Das Domino-Prinzip
Probleme sind dazu da, um aus dem Weg geräumt zu werden. Wie das spielerisch gelingt und man am Ende sogar als Gewinner hervorgeht, zeigt das Domino-Prinzip.
Taschenbuch: Dr. Stefan Frädrich
Günter, der innere Schweinehund
Günter ist unser innerer Schweinehund. Wo pfuscht Günter in unser Leben? Und wie gehen wir am besten damit um? Lesen Sie die mehr als 100 illustrierten Tipps – und Ihr innerer Schweinehund wird handzahm!
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Weisheit des Lao-tsu

Wo ist der Ausgangspunkt für deinen nachhaltigen Erfolg?
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FachBlogs

Marc-Stephan Daniel
Resilienz – das „must-have“ für beruflichen Erfolg

Resilienz – nicht nur in den Materialwissenschaften wichtig. In den meisten Unternehmen und Organisationen ist die psychische Gesunderhaltung mittlerweile zu einer strategischen Kernaufgabe geworden.

Christoph Teege
5 Tipps für mehr Entspannung im Alltag

Der Wechsel zwischen Stress, An- und Entspannung begleitet uns mehr oder weniger unser ganzes Leben. Schon das Baby gerät im Geburtskanal ganz erheblich unter Stress. Im Kindergarten, in der Schule, während der Ausbildung oder im Studium und...

Dr. Martina Nohl
Schluss mit dem Berufungsquatsch – Entspannung mit dem inneren Genius

In der neueren Berufungsdiskussion ist Berufung so etwas wie ein innerer Drang, eine bestimmte Lebensaufgabe zu erfüllen. Diese müsse meist aktiv gesucht werden, da der Mensch dann erst …

Dr. Martina Nohl
Fünf Schlüssel der Veränderung für das Leben, das Sie wirklich wollen

Ein Jahreswechsel ist immer Anlass, Bilanz zu ziehen und hoffnungsvoll auf das nächste Jahr zu schauen, auf dass es „besser“ werde als das letzte.

Dr. Lisa Tomaschek-Habrina
Humor stärkt Resilienz

Humor tut gut. Humor löst Erheiterung, positive Emotionen und Stimmungen aus und ist massgeblich für die Steigerung des Wohlbefindens und der eigenen Resilienz verantwortlich.

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Stressabbau total paradox!

Warum fliegt die Kaffeetasse im Vollmond?

Was hat dieser Satz mit Stressabbau zu tun?

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