Know-how und Aktivitäten
... auf den Punkt gebracht
80 für 80: 80% weniger Stress in 80 Sekunden?
Martin Laschkolnig ist Redner und Seminarleiter für Persönlichkeitsentwicklung, Selbstwert, Erfolgsdenken und ...
Auf der Suche nach der verlorenen Zeit
Benedikt Fischer vergleicht die Zeitkultur von Südostasiaten mit der von Silicon-Valley-Bewohnern. Das ...
How to make stress your friend
Stress. It makes your heart pound, your breathing quicken and your forehead sweat. But while stress has been ...
All it takes is 10 mindful minutes
When is the last time you did absolutely nothing for 10 whole minutes? Not texting, talking or even thinking? ...
Progressive Muskelentspannung im Sitzen
Progressive Muskelentspannung im Sitzen - Anleitung zum Mitmachen. Die PME ist eine einfach zu erlernende und ...
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Umarmung als Medikament
Jetzt
Eckhart Tolle
Familienglück
Achtsamkeit
30 Minuten: Gescheit scheitern
Das Domino-Prinzip
Brutal gescheitert!
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Chronobiologie
Wie die innere Uhr die mentale Fitness beeinflusst. Die Chronobiologie befasst sich mit der Erforschung der zyklisch erfassbaren Phänomene des Menschen.
Es gibt nur das “Jetzt” – Warum wir unbeschwert den Moment genießen sollten
Wir machen uns Sorgen um die Zukunft und hadern mit der Vergangenheit. Wir stecken uns ferne Ziele - aber vergessen wir dabei nicht viel zu oft die Gegenwart?
Das entspannte Gesicht
Checken Sie Ihren Gesichtsausdruck. Eine glatte Stirn ohne Zornesfalte und entspannte Lippen sind eines der Schlüsselsignale, die für ein ausgeglichenes Auftreten verantwortlich sind.
Angst vor beruflicher Veränderung?
Wie Sie Ihren inneren Elefanten zähmen! Vielleicht leiden auch Sie schon lange unter Ihrer beruflichen Unzufriedenheit wie unter einer „milden, chronischen Krankheit“ (Frithjof Bergmann)? Immer wenn Sie sich dieser „Krankheit“ zuwenden, zeigt ...
5 Schritte, wie Sie vom Wollen ins Handeln kommen
In diesem Artikel lernen Sie 5 Schritte, wie Sie vom Wollen ins Handeln kommen. Die meisten Menschen kommen nicht ins Handeln und schieben Ziele und Ideen vor sich her, weil sie Angst haben.
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Stressabbau total paradox!
Warum fliegt die Kaffeetasse im Vollmond?
Was hat dieser Satz mit Stressabbau zu tun?